MEU CAMINHO

sexta-feira, 30 de julho de 2010

PENSE MAGRO: mais passos



Continuando com o passo-a-passo do livro....Mas quem puder comprar eu recomendo, é mto animador...até pq ler e reler este livro ajuda mtooo!!!
O quinto passo é alimentar-se devagar e com consciência. Dica, descanse os talhares e espere de 10 a 30 segundos para pegá-los de novo. Observar o horário que começou e terminou a refeição.
É isso...Amanhã mais um passo!!!
Boa sorte!!!!
Beijos!!!

Um comentário:

  1. Oi querida
    obrigada pela visita.. estou te seguindo OK!
    bom fim de semana
    bjs

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