Mais um dia lindoooo!!!!
Além das "regrinhas" que estipulei para esses 10 dias, tô tbm lendo os cartões de vantagens e de enfrentamento do livro Pense Magro, e outros passos do livro, como comer sentada e devagar.
Hj corri os 5km em 33min 20seg, quero melhorar mto esse tempo ainda!!!Tbm fiz caminhada de 15min.É incrível como depois do exercício me sinto bem.Eu tenho q me manter nesse ritmo durante a TPM, dizem que ajuda mtooo na ansiedade, mas eu nunca consigo....sempre fico depre e paro uns 3, 4 dias depois ainda demoro para voltar pro caminho!!!Mas agora n vou me preocupar c isso, vou esperar chegar nessa fase!!!
A alimentação tá indo bem....comendo os pontinhos dentro do limite, e Domingo começa o desafio AGOSTO SEM DOCES!!!
Por fazer este desafio vou ter q me pesar amanhã!!!QUE MEDOOOOOOO!!!!heheheheheh!!!!!
Acabou o dia...estou feliz.....segundo dia completo!!!
Beijos!!!
é isso ai amiga!!força no fds.
ResponderExcluirbjosss
Céus! Achei um blog super alto astral! É isso mesmo, tem que ser assim! Parabéns!
ResponderExcluirQuero que passe lé no meu blog e me siga, para poderes participar de um desafio que estou lançando e que durará apenas uma semaninha.
Parabéns!
Nara.
Ola querida,
ResponderExcluirAdorei o desafio. Doces e o que me pega na curva e me faz derrapar! hahahahah.
Um final de semana vitorioso!
beijao
Oi Fê,
ResponderExcluirVim retribuir a visitinha e avisar que tb estou te seguindo.
Adorei teu cantinho e esta história dos 10 dias amei, acho que vou copiar, se vc deixar.
Beijocas e bom findi